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몰입의 비밀: 집중력을 높이는 디자인 전략과 심리학적 원리 몰입의 개념과 문화적 차이몰입 상태는 매우 개인적인 경험이다. 어떤 사람에게 몰입을 유도하는 방법이 다른 사람에게도 동일하게 적용될 것이라고 단정 짓는 것은 위험하다. 각 개인의 성향과 환경에 따라 몰입을 촉진하는 요인은 다를 수 있다. 그러나 몰입은 전 세계적으로 공통된 개념으로, 정신 질환이 없는 일반적인 사람이라면 어느 정도 몰입을 경험할 수 있다. 예를 들어, 정신분열증 환자의 경우 몰입의 주요 조건을 충족하기 어려울 수 있다. 이들은 한 가지 일에 집중하기 어렵고, 상황을 통제할 수 없으며, 외부 요인에 의해 쉽게 방해받아 몰입 상태를 유지하기 어렵다.몰입 상태는 단순히 집중을 넘어서 매우 즐거운 경험이기도 하다. 사람들은 몰입의 순간을 즐기고, 이를 통해 성취감을 느낀다. 연구에 따르면, 몰입..
사람들이 기억을 잊는 이유가 좋은 의미라는 것 기억은 변화한다적어도 5년 전에 있었던 특정 사건을 떠올려보자. 결혼식이 될 수도 있고, 가족 모임이나 친구들과 함께한 저녁식사, 혹은 휴가 기간의 기억도 괜찮다. 함께 있었던 사람들과 장소를 떠올려보자. 그 일이 있었던 날의 날씨, 혹은 그날 본인의 복장까지 모두 기억할 수 있을 것이다.특정 사건에 대해 회상을 시작하면 의식 속에서는 짧은 영화가 한 편 상영되는 것과 같은 현상이 일어난다. 우리는 이러한 방식으로 기억을 경험하기 때문에 사람들은 기억이 마치 파일로 저장된 영화처럼 절대로 변하지 않을 거라 생각하곤 한다. 하지만 실제 벌어지는 일은 상상과 다르다. 실제로 기억은 회상할 때마다 재건된다. 기억은 하드디스크에 저장되는 파일처럼 뇌의 특정 부위에 고이 저장돼 있는 단편 영상이 아니다. 기억은 ..
창의력의 비밀: 즉흥성과 몰입을 활용한 창의적 사고법 창의력의 다양한 형태와 몰입 상태의 중요성"존은 정말 창의적이야! 나도 그처럼 창의적인 사람이 되고 싶어." 우리는 흔히 창의력을 특별한 재능이나 타고난 능력으로 여기곤 한다. 일부 사람들은 창의력을 배우기 위해 강의를 듣고, 창의적 사고를 습득하려고 노력한다. 그렇다면 창의력은 과연 타고나는 것일까, 아니면 학습을 통해 개발할 수 있을까? 정답은 둘 다 가능하다는 것이다.심리학자 아네 디트리히는 창의력을 뇌 과학적 관점에서 연구했고, 이를 네 가지 유형으로 분류했다. 창의력은 감성과 인지의 두 가지 요소에 기반할 수 있으며, 즉흥적이거나 신중한 사고를 통해 발현될 수 있다. 이러한 특성을 바탕으로 창의력은 다음과 같이 나뉜다.  신중하고 인지적인 창의력특정한 지식과 꾸준한 사고가 필요하며, 에디슨과 같..

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